Langsamkeit– in einer Welt die nur zu oft sehr schnelllebig ist, möchten wir an diesem Sonntag Ruhe und Langsamkeit üben. Yoga ist die Praxis, um deine Gedanken ruhiger werden zu lassen und mit deiner Aufmerksamkeit nach innen zu blicken.

Wir wollen an diesem Sonntag langsam durch eine erst kraftvolle Bewegungsabfolge fließen und am Ende in die Entspannung hineinsinken. Mit einem immer wieder zurückkehrenden Fokus auf die Atmung erzeugen wir Ruhe und Entspannung. Die Klasse ist für jeden geeignet, da wir langsam und bewusst durch die Bewegungen fließen werden. Diesmal mit Theresa.